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吴式太极拳中“白鹤亮翅”的动作有“低头弯腰”与其它个式太极拳不同，其意为何？

“十三势行功心解”中“气以直养而无害，劲以曲蓄而有余”，何解？

牵动往来气贴背何解？

练太极拳需要“轻、静、慢”，要练出功夫是否需要加练些增强体力的硬功夫？

吴式太极拳中“白鹤亮翅”的动作有“低头弯腰”与其它个式太极拳不同，其意为何？

答:此“白鹤亮翅“动作，系模仿白鹤（包括鸟类）的舒羽动作而来。因为鸟类舒羽，常用头部向身体后部的羽毛进行舒理。尤其是颈部比较长的鸟类，象鹤、鹅、孔雀等，都是将颈部扭向后部，用嘴舒理。其动作非常舒畅、轻柔鹤婉转。而吴式太极拳的特点也是这样。
吴式太极拳“白鹤亮翅“动作的要领是：利用身体向左扭动的同时，左掌外转，用的是“挒劲”。右臂上旋，用的是“掤劲”。具有防守和攻击的平衡作用。它的要点是：“内气与外势”混园一致。具有很好的柔韧行鹤协调性。

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